Heinäkuun tehopäivät 25.-26.7.26

Perustekniikat kuntoon uuden kauden alkuun!

Kouvolan Taitoluistelu järjestää 25.-26.7. kaksipäiväiset tehopäivät Kuusankosken jäähallissa, joiden teemana on luistelun perustekniikoiden harjoittelu.

Vahva perustekniikka luo pohjan kaikelle taitoluistelulle – laadukkaalle luistelulle, hypyille, pirueteille ja askelsarjoille.

Harjoitukset soveltuvat eri tasoisille luistelijoille, ja luistelijat jaetaan kahteen ryhmään taitotason mukaan. Tavoitteena on tarjota jokaiselle luistelijalle mahdollisuus kehittää omaa osaamistaan ja saada uusia työkaluja tulevan kauden harjoitteluun.

Tehopäivien valmennuksesta vastaavat kokeneet taitoluisteluvalmentajat, Kouvolan taitoluistelun kasvatit ja pitkän luistelu-uran tehneet Salla Kurko ja Saana Mankki.

Tervetuloa rakentamaan vahvaa perustaa tulevan kauden onnistumisille!

Tiedot tehopäivästä

2 päivää, 2 ryhmää, 2 jäätä / päivä, oheisia 1-2/päivä. Ryhmäkuvaukset tarkemmin alempana. Tehopäivälle mahtuu mukaan enintään 26 luistelijaa (13 luistelijaa/ryhmä).

Tehopäivä on suunnattu kaikille kilpailusarjoille tinteistä-SM-seniorieihin.

Päivien aikataulu löyty täältä.
Tehopäivät järjestetään "päiväleirinä".

Tehopäivillä on kahvio, josta voit ostaa pientä makeaa ja suolaista purtavaa, sekä kahvia/ teetä 

Tehopäivillä kahviossa voi säilyttää omia eväitä jääkaapissa ja lämmittää niitä kahvion mikrossa.

Ryhmien alustavat kuvaukset

Ryhmän nimi 

ryhmässä harjoitellaan 

kilpasarja

jääharjoitusten määrä / pv

oheisharjoistusten määrä / pv

R1

kaksoishyppy-yhdistelmiä, 2A ja kolmoishyppyjä
vaativia piruetteja ja vaativia askelyhdistelmiä

a-silmut, debytantit, noviisit, juniorit ja seniorit

2

2

R2

yksöishyppyjä, 1A, kaksoishyppyjä ja niiden yhdistelmiä

tintit, minit, tähti- ja b-silmut sekä taitajat

2

2 lauantaina

1 sunnuntaina

 

Tehopäivien hinnat: 

R1 - 2 päivää  - hinta 150 €

R2  - 2 päivää - hinta 130 €

 

PERUUTUSEHDOT 

- Peruutuksista peritään aina 15 euron toimistokulut.

- Peruutukset 48h-14vrk ennen leirin alkua: leirimaksun hinnasta peritään 50%.

- Myöhemmin kuin 48h ennen leirin alkua peruutetusta leiristä veloitetaan koko leirin hinta.

- Lääkärintodistuksella peruutetusta leiristä veloitetaan 15 euroa toimistokulut.